Umarmung

Ich umarme Max, meinen Hund, den Kater, meinen Freund, meine Schwester, die Kinder meiner Schwester, meinen Bruder, meine Mutter … Ich umarme Menschen, Tiere, Freunde, weil ich sie liebe, weil ich Mitgefühl mit ihnen habe, weil ich ihnen nahe sein möchte. Bei einem Spaziergang durch den Wald kann ich auch einen Baum, eine Tanne, die ich schön finde, umarmen. Die ganze Natur möchte ich umarmen, wenn ich mich bei diesem Spaziergang glücklich fühle. Nun frage ich mich: Welche Umarmung ist für mich die wichtigste, die allumfassendste?

Nun, mein Titel würde heissen: «Umarme jede Stunde – umarme das Leben!» Nimm dir Leben, lebe dich müde, bevor der Tag in die Nacht fällt. Jeder Tag schillert in neuen Farben, hat seinen eigenen Rhythmus und kann doch mit Umarmung beginnen und mit Umarmung enden. Das Leben ist wie eine Collage und wir basteln sie selbst, das Leben ist wie eine Bühne und wir sind unsere eigenen Regisseure, wir bestimmen, ob wir im Jetzt leben. Dieser Augenblick ist das Leben, je weiter wir blicken, umso weniger können wir sehen. Es gibt sehr traurige Momente, von denen wir alle nicht verschont bleiben, sie zu erleben. Auch in diesem Moment umarme ich meine beste Freundin, wenn sie mir erzählt, dass sie ihren Geliebten verloren hat, um sie meine Freundschaft und Liebe fühlen zu lassen. Was ist mit unseren Träumen? Manchmal fühle ich mich umarmt von meinen Träumen. Ich versuche, meine Träume zu verwirklichen, lasse sie in mein Leben fallen und mache sie wahr. In solchen Momenten umarme ich das Leben und bin einfach glücklich.

Auszeit

Die einer Mannschaft zustehende Spielunterbrechung, weiss der kluge Duden.
Phase der Ruhe. Pause.
Allein.
Bedenkzeit. Blick zurück und Blick nach vorn.
Die Dinge bewegen.
Die Gegenwart erleben.
Auszeit aussen,
innen Zeit.
Auszeit, jederzeit.

Auszeit tönt wie Sterben.
Endspurt.
Alle Kräfte sammeln.
Spielen. Vielleicht zum letzten Mal. Auszeit.
Wer weiss das schon.

Die Zeit ist aus.

Lieder

Wo gesungen wird, da lass Dich ruhig nieder, denn böse Menschen kennen keine Lieder.

Lieder passen zu vielen Dingen, sie können traurig, auch fröhlich stimmen. Drückt die Stimmung einen nieder, stimm an ein fröhlich Lied, immer wieder. Haben doch so oft die kleinen Kinder Schwierigkeiten beim Zu- Bette-Gehn, wirken Lieder Wunder.

Tanzblüten

Die Kletterrosen sind still in Bewegung und schlängeln sich in fruchtbarem Grün dem Himmel entgegen, überlagert von einem Meer weisslichrosa-farbigen Blüten. Dazwischen lauern prall und satt die Knospen in spürbarer Ungeduld, ihrer Bestimmung zu folgen, sich lustvoll zu öffnen und sich in Zartheit zu entfalten. Sie verströmen einen märchensüssen Duft, für den es in der menschlichen Sprache keine Begriffe gibt, der aber in seiner Intensität bewusstes Wahrnehmen bewirkt.

Täglich bewundere ich die strahlende Pracht. Kaum merklich findet zur gleichen Zeit Veränderung statt. Zart löst sich Blütenblatt für Blütenblatt, um engelsgleich schwebend, spielerisch und sich spiralförmig leicht drehend zu Boden zu sinken, dem Zerfall entgegen. Erschüttert erkenne ich im rhythmischen Tanz die Vergänglichkeit und den Kreislauf des Lebens.

Tanz des Lebens. Manchmal lässt er mich zappeln wie eine Marionette, die keinen Boden unter den Füssen spürt, unfähig zu entscheiden oder zu handeln. Bewegungslosigkeit und Starrheit sind Ausdruck davon. Doch vermehrt gelingt es, zum eigenen Tanz zu finden und sich auf ihn einzulassen.

Im Rhythmus der Musik überlasse ich mich bewusst der Sprache meines Körpers und Herzens. Durch die Bewegung finde ich Lust und Spass an der eigenen Ausgelassenheit. Ich fühle meinen Körper, fühle mich warm und wohltuend lebendig. Drehend und wendend entfaltet sich mein Innerstes und ich bestaune lächelnd seinen Reichtum. Chaotischer und ekstatischer wird der Tanz. Ich gerate in Hitze und meine zu zerfliessen. Schweiss verbreitet seinen Duft und verbindet die Tanzenden. In der Begegnung mit ihnen werden meine Verletzungen und Grenzen sichtbar und Tränen fliessen. Die wortlose Anteilnahme und menschliche Zuwendung wirken heilend. Im Inneren fühle ich weich und warm, wie sich etwas zart entfaltet und Schönheit ausstrahlt. Erschöpft sinke ich dankbar in die Stille der Bewegungslosigkeit.

Schwermut

Beim Betrachten dieses mir zugefallenen Wortes tauchten vor meinem inneren Auge Bilder und Erinnerungen auf:

– Der regen- und nebelverhangene Alpstein, im Hochsommer des Juli, während meiner Sommerferien. Über Tage nur Grau in Grau, aus den Tälern aufsteigende Nebelschwaden: schwermütiges Wetter.

– Ein geheimnisvoller, dunkler Teich im Wald, darin ein sich langsam nach aussen bewegender Wellenkreis, ausgelöst durch einen hineinplumpsenden Stein: schwermütige Tiefe.

– Oder ich hörte bei diesem Wort auch Töne, Melodien: Zigeunerweisen aus Ungarn, oder, noch schwermütiger, das dunkle, melancholische Singen und Spielen der Roma aus Rumänien.

– Und nicht zuletzt löste das Wort auch Erinnerungen aus an vergangene Tage voller Schwermut, wo die Gedanken in mir schwerer und (be)lastender wurden, mich immer tiefer in die innere Dunkelheit und Sprachlosigkeit hinabzogen, bis dann – irgendwann – wieder Licht im Dunkel des schweren Gemüts aufschien.

Schwermut – ein bilder- und erinnerungsschweres Wort für mich.

Sich zurechtfinden

Sich zurechtfinden wurde uns Menschen auf unserem Lebensweg wohl einkalkuliert.

Aber nicht jeder ist stark genug, es zu tun, denn Sorgen oder Leid kommen unangemeldet. So mit 70 Jahren kommt doch einiges auf uns zu oder rollt einfach über einen hinweg, Schönes und Glückliches, dann Schmerzliches oder einfach Stürmisches.

Früher verdiente man wenig Geld, musste lang und hart arbeiten und war doch zufrieden, man musste sich einfach zurechtfinden. Heute hat man fast alles, ein Dach überm Kopf, genug zu essen, hier tobt kein Krieg, und doch sind wir so oft so unzufrieden.

Heutige Hektik macht vielen Bürgern Angst oder sie werden «Arbeitsplatz-krank». Das Vertrauen in unsere Regierenden schwankt, Unsicherheit macht sich breit. Man verlangt immer mehr, einige bekommen es auch, andere werden kurz abgesägt, müssen sich wohl oder übel irgendwie zurechtfinden.

Zu mehr Ehrlichkeit und Zufriedenheit zurückzufinden würde sicher helfen, sich besser zurechtzufinden in unserem wunderschönen Stück Welt «Schweiz».

Graureiher

Als ehemalige Flight Attendant kann ich die Flugperspektive eines Graureihers gut nachempfinden. Oft habe ich aus den Fenstern der Flugzeuge die Welt von oben betrachtet. Heute schaue ich jedem grösseren Vogel, der sich von den Windströmen tragen lässt, nach. Wie schön müsste es ein, selber fliegen zu können!

Da fällt mir eine viel sagende Geschichte ein. Lassen Sie sie mich so erzählen: Ein Bauer findet ein Ei eines Graureihers auf dem Feld. Er nimmt es mit und legt es in das Nest einer brütenden Henne. Der Graureiher schlüpft zusammen mit den Kücken der Henne. Von der Henne lernt er gackern, Körner picken und scharren. Er weiss nicht, dass er ein Graureiher und nicht ein Huhn ist. Eines Tages sieht er einen Graureiher am Himmel. Mit seinen weiten Schwingen gleitet dieser majestätisch durch die Lüfte. Fasziniert beobachtet er ihn. «Wer ist das?», fragt er die Henne. «Das ist ein König der Lüfte. Wir sind anders. Wir gehören auf den Boden. Wir fliegen nicht.» Und so scharrte der Graureiher weiter, pickte Körner und gackerte vor sich hin. Hin und wieder schaute er aber sehnsüchtig zum Himmel und fragte sich: «Warum kann ich nicht sein, wie dieser König der Lüfte …»

Energien

Haben Sie schon aufgetankt? Denken Sie dabei angesichts der aktuell hohen Preise an Ihr Auto oder Ihren Öltank, so liegen Sie für einmal falsch. Es geht mir um mentale Energien. Die Ferienwochen sollen dazu dienen, dass Frau, Mann und Kind leere Batterien aufladen und neue Energie tanken können. Eigenartig ist nur, dass man als Voraussetzung dazu erst einmal «abschalten» sollte. Als Befürworter erneuerbarer Energien und heimischer Kraftwerke habe ich fast immer ein Problem. Ohne einige Entfernung vom Arbeitsplatz kann ich schlecht abschalten. Hundert Kilometer müssen es mindestens sein, um wegbeamen zu können und Verbindungskabel zu kappen. Vielleicht geht es Ihnen ähnlich?

Was ist das für eine Energiepolitik? Man verbraucht Energie, um Distanz vom Alltag zu gewinnen, kann dann aber ohne weiteren Verbrauch von fossilen Energieträgern oder elektrischem Strom seine Batterien aufladen. Und damit es bei mir funktioniert, benötige ich nicht einmal besonders viel Sonnenenergie. Allzu viel Sonne und Hitze rauben mir Energien, ich kann besser im Schatten oder in kühleren Regionen auftanken. Dabei wird Sonnenenergie doch überall propagiert. Schon wieder so ein eigenartiger Widerspruch – Energie und Energie sind eben zweierlei Dinge.